Retiro de Invierno

Guía para conectar, soñar y renovarse

Noche 1 • Soltar Cargas

🔥 Ceremonia de la Quema

El fuego transmuta. Esta noche es para dejar ir lo que ya no sirve.

Instrucciones:

  • Escriban en privado qué les causó dolor el año pasado.
  • Arrojen el papel al fuego.
  • Visualicen cómo la carga se convierte en calor y luz.
Diario • Conexión

🌲 Shinrin Yoku (Baño de Bosque)

Apaguen la mente racional y enciendan los sentidos.

— Regla de Oro: Prohibido hablar de problemas —

Busquen activamente:

5 Texturas
3 Sonidos
1 Aroma
Cena • Positivismo

🍽️ Las Tres Gratitudes

Cambien la química cerebral buscando lo bueno en lo inmediato.

Durante la cena, compartan 3 cosas de las últimas 24 horas.

"La leña crujiendo", "El chocolate caliente", "Ver nevar por la ventana".

Todo el viaje • Claridad

📵 La Caja de Desconexión

Recuperen la conversación cara a cara.

09:00 - 21:00
Horario libre de pantallas. Celulares en la caja.
Día Final • Visión

🏔️ Carta de Proyectos y Sueños

Visualicen el éxito. ¿Qué van a construir este año?

Escriban una carta a su "Yo del Futuro" detallando lo que lograrán:

  • 🚀 Proyectos: ¿Qué emprendimiento, viaje o creación vas a lanzar?
  • ⚡ Hábitos: ¿Qué rutinas diarias te darán energía y fuerza?
  • 🌟 Sueños Grandes: Atrévete a escribir eso que parece imposible pero que tu alma desea.